A continuación se muestran 13 claves que podrán ser de utilidad para ayudar a niños con TDAH:

1. Ayúdale a desarrollar la resiliencia.
Seguramente tu hijo enfrentará adversidades en su vida como regaños, burlas, castigos, señalamientos, discriminación, etc. por lo que si demuestra resiliencia será capaz de adaptarse a la adversidad como una forma de aprendizaje para la vida con una visión positiva en la resolución de problemas y difícilmente se dará por vencido. Es por ello que al finalizar el día pregúntale ¿qué aprendió de hoy? y ¿Qué crees que podrías mejorar el día de mañana? así hará conciencia de sus errores y fortalezas, además, tendrá la oportunidad para mañana hacer las cosas mejor.

2. Practica el “Acompañamiento Positivo Incondicional“.
Carl Rogers la define como “el fundamento de la aceptación y el apoyo de una persona, independientemente de lo que la persona dice o hace” cuando tu hijo se siente acompañado y amado, tendrá la fuerza para mejorar cada día. Recuerda que si tú estás con él, tendrá la valentía para enfrentar las adversidades aun cuando el mundo parezca en su contra.

3. Ámalo tal y como es.
Es importante que junto a tu hijo(a) descubran las fortalezas que tiene y recordárselas a cada momento, que comprenda que todos cometemos errores incluso sus padres y que aunque su conducta en ocasiones no es aceptable el amor no disminuye. Para que no olvide sus cualidades puedes usar una cartulina en su cuarto que pueda verlas a diario.

4. Trabaja constantemente en su autoestima.
Un aspecto de gran importancia es trabajar en su autoestima, el conocimiento de sí mismo a partir de sus fortalezas y debilidades. Solo si él se ama a sí mismo podrá enseñar a los demás a que merece ser amado con respeto y tolerancia. Revisa nuestro calendario de autoestima donde encontrarás sugerencias de actividades para realizar con tu hijo y conseguir el objetivo, incluye material descargable. Da click aquí.

5. Investiga acerca del trastorno.
Es de suma importancia estar informado acerca del TDAH, pues de alguna forma seremos portavoz de las personas con las que convive nuestro hijo y es preciso enseñarlos con información veraz y adecuada, sobre todo porque existen muchos tabúes al respecto que pueden perjudicar su avance y empatía de las demás personas.

6. Visita a los expertos.
Para recibir una adecuada valoración y ayuda en el avance de su hijo(a) es importante acudir con las personas que poseen una preparación profesional. Ellos de alguna manera lo acompañarán en el proceso y seguimiento, además, ayudarán a su hijo (a) adquirir las herramientas necesarias para funcionar en cualquier contexto en el que se desenvuelve ya sea escuela amigos o familia.

7. Establece una relación de equipo con el maestro.
La escuela será un lugar donde tu hijo requerirá de más apoyo pues las habilidades de socialización, autocontrol y manejo adecuado de las emociones es donde principalmente se requieren aplicar. La escuela es la principal forma para maximizar las oportunidades del alumno para lograr el éxito. Además, la opinión del maestro es esencial para llevar a cabo un diagnóstico al proporcionar datos relevantes de la conducta del niño (a).

8. Trabaja la empatía.
La carga de impulsividad que se presenta en el TDAH provoca que en ocasiones sus reacciones sin pensar afecten a las demás personas, por lo que es necesario desarrolle empatía; esto ayudará a que experimente una mejor convivencia social y aceptación de los demás y de sí mismo.

9. Ayúdale a que desarrolle la socialización.
Este proceso es el que se ve más afectado cuando se presenta el trastorno pues los problemas de conducta provocan exclusión de los compañeros de clase, incluso de la sociedad misma.

Se recomienda hacer alianza con madres de familia de confianza y que tengan la madurez y sea empáticas, de tal manera que lo inviten a casa a convivir con sus hijos para el incremento de sus relaciones interpersonales. Invitar amigos a casa y asistir a las fiestas es algo que se ha de aplicar para incrementar la inclusión aunque requiera la supervisión de adultos.

10. Hagan equipo en casa.
El agotamiento físico y mental es muy fuerte por lo que es necesario tomarse tiempo para cargarse de energía; ambos padres han de apoyarse en aplicar los programas y estrategias que sean recomendadas por los expertos, asistir a las reuniones escolares, recibir apoyo psicoterapéutico, incluso turnarse para aplicar reglas y consecuencias de una forma bien organizada.

Es común sentirse tristes o agobiados en ocasiones; sin embargo, si te sientes acompañado en el proceso te dará la fuerza para continuar, pide ayuda si es necesario.

11. Mantén una estructura.
Realizar una organización de actividades durante el día ayudará a crear menos incertidumbre en su hijo(a); además permitirá favorecer la adquisición y seguimiento de reglas, el saber qué pasará disminuye la frustración y la ansiedad al realizar las actividades cotidianas.

Si quieres descargar un calendario para planear sus actividades da click aquí.

Si quieres descargar una plantilla para crear su propio reglamento familiar da click aquí.

12. Enséñale a regular sus emociones.
Un niño con TDAH comúnmente se siente frustrado, triste o desesperado ante las expectativas de sus padres o maestros, emociones que se manifiestan por medio de la conducta; dichas dificultades se hacen más evidentes si se está afectado emocionalmente, razón por la cual es necesario ayudarle a desarrollar la habilidad de controlar su estado emocional y entonces, si logra identificar su emoción y autorregularla por medio de la adquisición de herramientas adecuadas como la respiración, su conducta será menos impulsiva.

13. Acompáñalo en el logro de sus objetivos.
Las personas con TDAH muestran una gran dificultad para lograr constancia en sus actividades, se aburren fácilmente y abandonan, debido a eso experimentan un sentimiento de inutilidad y baja autoestima; razón por la que es necesario acompañarlos en la adquisición de logros ayudándoles a mantenerse motivados.

Bien es cierto que éstos niños son fácil de identificar por su dificultad para el seguimiento de reglas, tampoco es de negar que son carismáticos, divertidos, creativos e independientes, si nos centramos en las cualidades que nuestros hijos poseen, tendremos la capacidad para acompañarlos en este proceso de crecimiento que tanto padres e hijos lograrán, cada hijo es diferentes así que tienes derecho a equivocarte en ocasiones, solo intenta hacerlo con todo el amor que posees porque tu hijo(a) lo merece.