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¿Cómo mejorar mi autoestima?
¿Cómo mejorar mi autoestima?
La autoestima, en palabras simples, se refiere al amor por uno mismo. Es un concepto simple y fácil de entender pero difícil de practicar.
Cuando una persona experimenta el amor hacia sí misma logra transformar su alrededor, se convierte en agente de cambio para su familia y en cualquier rol que desempeñe; puede cumplir lo que se proponga aún ante las adversidades y es capaz de utilizar el dolor para su crecimiento; es una persona que sabe que el dolor y los miedos son parte de la vida. Sin embargo, esta tarea no es tan fácil, se requiere un trabajo constante.
A continuación se muestran algunas sugerencias que podrían ayudarte a lograr una autoestima sana. Toma nota.
![¿Cómo mejorar mi autoestima? Algunos tips para lograrlo. Toma nota y toma acción.](https://www.autoeducarte.com/wp-content/uploads/Co%CC%81mo-prepararnos-para-el-regreso-a-clases_-8.jpg)
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Siente la presencia de Dios en tu corazón, recibe su protección y amor incondicional, experimentando la sensación de ser aceptada tal y como eres sin límites. Haz oración y agradece por tu vida cada día, por un amanecer, por ser tú.
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Cuida tus amistades. Relaciónate con personas sanas que te impulsen y disfruten de tu crecimiento. Permítete amar y ser amado.
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Disfruta de las cosas que te regalan, aprende a recibir. Recuerda que así como hay personas que gozan al recibir, otras experimentan lo mismo al dar, ofrécete la oportunidad de disfrutar y permite que otros lo hagan a través de consentirte; muestra tu agradecimiento mediante una sonrisa y piensa que te lo mereces sólo por el hecho de existir.
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Busca satisfacer tus necesidades a partir de ver hacia ti mismo; recuerda que eres el único que sabes lo que necesitas, sería maravilloso que los demás pudieran adivinarte, pero eso no es posible; comunica de manera clara qué es lo que deseas y responsabilízate en cumplir tus necesidades; eso ayudará a no sentirte enojada al no obtenerlos.
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Permítete caminar por el parque sintiendo como la naturaleza te da la bienvenida, experimentarás la sensación de que este mundo maravilloso también te pertenece. Organiza tus tiempos, lo mereces.
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Utiliza lectura que le sume aspectos positivos a tu vida. Podrás descubrir aspectos en ella que aún desconocías a través de historias. Pregunta por literatura a personas confiables que sumen a tu crecimiento.
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Si eres madre o padre, disfruta jugar con tus hijos, detener el tiempo un poco para maravillarte de sus ocurrencias, logros y travesuras; en ocasiones sé su cómplice. Aprende a gestionar el tiempo con tus hijos.
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Prepara tu comida favorita, siéntate a disfrutarla. Permítete introducir a tu cuerpo alimentos saludables, recuerda que tu cuerpo es un templo sagrado que has de cuidar; mereces sentirte bien; un alimento sano nunca provocará incomodidad a tu cuerpo y te sentirás muy bien.
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Asiste al médico para hacer tus chequeos periódicamente. La prevención es mejor.
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Reúnete con amigos sólo para reír y hablar de ocurrencias. Este aspecto es tan importante como otras actividades que necesitas realizar de manera cotidiana, así que inclúyelas como parte de tu agenda y lucha por cumplirlas. Al llegar a casa tendrás el entusiasmo para continuar las labores que en ocasiones pueden ser tediosas.
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Haz una lista de metas que te gustaría lograr, priorízalas, ponles fecha e inicia a cumplirlas eso te dará la energía para continuar diariamente con claridad a lo que has de luchar. Las metas varían según las necesidades de las personas por ejemplo: hacer ejercicio, dar 5 abrazos diarios, salir a comer en familia o comprar una casa.
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![Cuida tu imagen](https://www.autoeducarte.com/wp-content/uploads/Co%CC%81mo-prepararnos-para-el-regreso-a-clases_-10.jpg)
Cuida tu imagen. Detente al espejo y obsérvate, busca cuidar tu imagen, ejercítate, arréglate, maquíllate si así lo deseas y ponte la ropa que te ayude a sentirme hermosa o más guapo.
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Cuida tus pensamientos. Tú puedes decidir qué pensar y si alguno de ellos busca dominarte y no aporte algo positivo a tu vida, entonces, a detener el pensamiento; cantar tu canción favorita ayudará. O puedes cambiar de actividad, para que tu mente se ocupe en otra cosa.
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Reconoce tus emociones. Permítete estar cansado en ocasiones, toma tus 10 minutos a solas; recuerda que eres quien conoce lo que necesita. Enojarse no es malo, las emociones nos hacen ser humanos; el decidir qué hacer con el enojo es nuestra responsabilidad. Da valor a tus emociones y utilízalas para crecer.
La decisión es tuya; eres dueño de tu propia vida, no pierdas tiempo culpando a los demás. ¡Ser feliz es una decisión!
“No tengas miedo, sólo se trata de amarse a sí mismo, entonces, podrás darte a los demás en plenitud”
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